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食物治病方法

   牙齦發(fā)炎吃葡萄柚


  牙齦發(fā)炎大多是由于體內(nèi)缺乏維生素C導(dǎo)致的。這時(shí)吃一些葡萄柚、檸檬、獼猴桃等富含維生素C的水果會(huì)很有幫助,尤其是葡萄柚,效果立竿見影。

  魚治療哮喘

  最新的研究發(fā)現(xiàn):多吃魚類可以潤肺、補(bǔ)肺,從而緩解哮喘病的癥狀。這主要是因?yàn)轸~肉中含有豐富的鎂元素。因此,最好在每日三餐中保證吃一頓魚類或其它海鮮類食物。
 

  四肢乏力吃香蕉

  運(yùn)動(dòng)時(shí)身體排出大量汗液,水分流失的同時(shí),身體中很多礦物質(zhì)也隨著汗水排出體外,容易讓人感覺四肢乏力。這些排出體外的礦物質(zhì)主要是鉀和鈉兩種元素。身體中納的“庫存”量相對(duì)較大,而且納也比較容易從食物中得到補(bǔ)充;但鉀元素在體內(nèi)的含量比較少,因此運(yùn)動(dòng)后更要注意選擇富含鉀元素的食品及時(shí)進(jìn)行補(bǔ)充,香蕉就是很好的選擇。

  視線模糊多吃綠色蔬菜

  眼睛只要睜著,就隨時(shí)有被感染的可能。綠色蔬菜可以補(bǔ)充足夠的抗氧化素,讓眼睛免受外界的侵害。所以不妨在每日的飯桌上多添加一些綠色蔬菜,例如芹菜、甘藍(lán)等都對(duì)健康大有益處。

  脫發(fā)吃牛肉

  如果說吃牛肉可以治療禿頭,相信大部分人一定會(huì)大吃一驚。但經(jīng)過科學(xué)研究發(fā)現(xiàn):牛肉確有此功效??茖W(xué)證明:經(jīng)常吃牛肉的人即使不能完全解決脫發(fā)問題,至少可以延緩這一天的到來。
返回  2015-08-23
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